![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTmcVIcOdCV0Ry3xCRnA7mjgPr_oKAPfMitaP8MQGSeX1tL8Q-5je3JrN95792F2HxIPMFv_4TN3nBXuDngWwDIsUAh8Mhsv8czsjD6gsc4XchsDZ0KBsJaM8c0TpG8bLnhksz023-La8/s200/zone-diet-plate-3.jpg)
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΖΩΝΗ - ΚΡΙΤΙΚΗ
Τι δίαιτα
είναι : Η Δίατα της ζώνης
είναι μία διάσημη και πολυδιαφημισμένη δίαιτα, ιδιαίτερα στην Αμερική, που
παρουσιάστηκε για πρώτη φορά το 1996 και έκτοτε έγινε ιδιαίτερα δημοφιλής. Ο
εμπνευστής της, Dr.
Barry Sears, που για 10 χρόνια υπήρξε ερευνητής του αμερικανικού ιδρύματος
Μ.Ι.Τ. υποστηρίζει ότι για να χάσει κανείς βάρος πρέπει να προσέξει την
ποσοστιαία σύσταση της τροφής σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη και το
γλυκαιμικό φορτίο των γευμάτων του.